Com duração de aproximadamente 40 semanas ou 280 dias, o período gestacional é composto por diversas mudanças às quais submetem o corpo...

Engana-se quem pensa que o corpo está preparado para as mudanças ocorridas durante a gravidez, o sedentarismo e os maus hábitos...

A aplicação do método Pilates durante a gestação exige que, parte dos exercícios originais, sejam devidamente adaptados e modificados em...